影片讲述了街舞老炮儿丁雷(黄渤 饰),遇到了心怀热爱、赤诚追梦的青年舞者陈烁(王一博 饰),机缘巧合下陈烁加入了丁雷经营的街舞团——惊叹号。舞团内高手如云,性格各异,与陈烁碰撞出不同的火花,笑料不断。陈烁万分珍惜这个舞台,期待着上场机会,却发现一切都没有想象中那么顺利的故事。狼狈的她在职场偶遇了昔日同学、如今的归国人才顾许(黄晓明饰演)。时隔多年,顾许没想到还会与林双产生交集,得知她竟因婚姻荒废了苦学多年的专业,怒其不争。面对婚姻、职场、亲情的种种考验,林双用实际行动完成了从家庭主妇到职场人的转变,也收获了和顾许的美好爱情。
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