“成团夜”后,大家正视自我,谈到了自己关于内耗的看法和处理方法,其实很多时候,内耗只是自寻烦恼。“师生答谢宴”上,李嘉琦表示自己会把朋友圈当做发泄的出口,通过这种方式抒发心情。宋伊人也常常陷入焦虑和紧张,过度关注别人的看法精神内耗严重。而情绪自洽型的宋茜则会自我消化,很少需要出口排泄不好的情绪,开导她们不必“庸人自扰”。节目中,新老坞民直面内心的自己,向大家分享自己的内耗经历,逐渐敞开心扉的他们变得更加熟悉。许栋元饰演的邱老师造型独特,蘑菇头Look和文同珢很像,我想要的发型vs剪了这发型后的我的神照一度在网路上引爆热议。 邱老师从同珢空降后就一直很怀疑她,总是挂著一副不怀好意的笑容,猜不透他心里在盘算什么。